0
0
Iti place sportul dar nu ai idee ce anume ti-ar placea sa faci? Voleiul este un sport etrem de placut si foarte bun pentru organismul uman. Acest sport ajuta la circulatia sangelui intr-un mod optim si ofera o dezvoltare armonioasa, mai ales in randul copiilor.
Daca nu esti pregatit sa incepi cursuri de volei specializate alaturi de un antrenor, poti opta sa joci alaturi de prieteni, intr-un mod distractiv.
Ce iti trebuie pentru a juca volei?
- Minge – In primul rand de o minge speciala pentru acest joc. Mingiile de volei sunt mult mai usoare ca cele de fotbal si evident, facute dintr-un alt material. Special concepute pentru a fi lovite cu mainile, aceste mingii trebuie sa fie suficient de usoare cat sa nu provoace durere mainilor in timpul jocului, dar nici atat de usoare incat sa fie suflate de vant la prima adiere usoara.
- Costumatie adecvata- Nu poti juca volei in blugi, sau in rochie si evident trebuie sa ai o costumatie adecvata pentru a juca. Cel mai indicat este sa ai o imbracaminte ce iti permite lejeritate in miscare si aici putem enumera: o pereche de colanti sau pantaloni de trening, un tricou/hanorac si evident, incaltari comode care sa iti permita o miscare buna.
Unde urmeaza sa joci volei
Voleiul se poate juca atat pe pamant, iarba, nisip cat si in apa. Vei avea nevoie de un fileu (o plasa trasa intre tine si adversar), care sa te ajute sa calculezi mai bine numrul de puncte castigate cat si cele pierdute.
Cum se joaca volei?
Mingea trebuie aruncata prin lovire in terenul adversarului din spatele fileului. Odata ce mingea e pe teren adeversar, punctul este castigat. Simplu si totusi nu chiar atat de usor de obtinut asta…
De ce sa faci sport
Sunt mai multe motive pentru care ar trebui sa iei in calcul sa faci sport, cele mai importante dintre ele fiind urmatoarele:
- Sportul te mentine in forma – corpul tau are nevoie de miscare altfel articulatiile tale vor incepe sa scartaie exact asa cum se intampla cu balamalele de la o usa. Facand cat mai mult sport, iti va fi mult mai usor sa ramai in forma.
- Sportul te ajuta sa slabesti – facand sport, vei pierde kilogramele in plus, fara sa iti faci griji cu privire la caloriile arse. Dupa o ora de volei cu siguranta vei da ceva jos si ulterior trebuie doar sa fii atent la alimentatie.
Volei – un sport perfect pentru copii
Voleiul este un sport care poate fi practicat de cei mici inc de la varste fragede, fiind un real ajutor in dezvoltarea aromioasa a acestora. Coordonare, atentie si multa miscare- asta impune voleiul!
Atat volei pe teren cat si cel in apa, ofera o distractie garantata si o metoda excelent de a face sport intr-un mo placut. Voleiul este in primele 3 sporturi preferate la nivel mondial atunci cand vine vorba de o activitate pe plaja. Voleiul pe plaja nu necesita o costumatie anume; nisipul iti va fi suport perfect pentru talpi iar costul de baie te va lasa liber sa se misti in voie!
Indiferent de ce sport alegi sa practici, daca este volei sau handbal ai nevoie de cel mai bun echipament care sa te ajute sa joci corect. Recomandarea noastra este sa optezi de fiecare data pentru echipament de buna calitate, mai ales atunci cand joci intens, pentru ca vei avea nevoie de el mult timp.
In momentul in care investesti in piese calitative, te poti bucura de echipamentul tau pentru foarte mult timp fara sa fii nevoit sa il inlocuiesti, investitia ta fiind amortizata mult mai rapid decat in cazul in care cumperi echipament de slaba calitate.
Average Rating